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Körperlich. Mental. Menschlich.

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stärker.

Krav Maga und funktionelles Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Für mehr Selbstschutz, Fitness und Selbstvertrauen.

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★★★★★5,0 / 5 bei 198 Google-Bewertungenüber 280 aktive Mitgliederseit 2014 in Braunschweig-Lehndorf

Für alle Altersklassen

Von 3 bis 99 Jahren

Qualifizierte Trainer

Mit Herz und Kompetenz

Flexible Trainingszeiten

Einfach online buchen

Kein Hochglanz

Echter Charakter, Rocky-Stil

Starke Community

Respekt & Zusammenhalt

5,0 / 5 Sterne

198 Bewertungen bei Google

Für jedes Alter. Für jedes Ziel.

Unsere Trainings

Kinder

3 – 11 Jahre

Spielerisch stark werden. Mit Bewegung, Spaß und echtem Selbstvertrauen – Schritt für Schritt sicherer im Alltag.

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Jugend

12 – 16 Jahre

Selbstbewusst durchs Leben. Stärke, Respekt und Teamgeist – und die Sicherheit, klare Grenzen zu setzen.

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Erwachsene

Ab 16 Jahren

Fit. Sicher. Stark. Realistische Selbstverteidigung, mehr Energie und mentale Stärke – in kleinen Gruppen.

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Fitness

Ab 16 Jahren

Functional Fitness, Fitnessboxen und Yoga – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in der Gruppe, ohne Kampfsport.

Mehr erfahren →

Alle Kurse & Angebote ansehen →

Dein erster Schritt

„Ich war noch nie in einem Kampfsportstudio.“

Das geht den meisten so, die zu uns kommen. Du brauchst keine Vorerfahrung, keine Ausrüstung und keine bestimmte Fitness. Sportsachen und Wasserflasche reichen. Beim Probetraining zeigen wir dir alles – mitmachen, so weit du magst.

Warum Fit and Fight 38?

Mehr als
nur ein Training.

Realistische Selbstverteidigung
Funktionelles Training für mehr Fitness
Erfahrene Trainer mit echter Leidenschaft
Echte Trainingshalle im Rocky-Stil
Zentrale Lage in Braunschweig

Echte Erfahrungen. Echte Menschen.

Das sagen unsere Mitglieder

      AUSGEZEICHNET  
   Basierend auf 195 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
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   Christoph Loose 
 22 August 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir haben heute einen 9. Kindergeburtstag hier gefeiert. Das war richtig stark! Alle Kinder waren mit sehr viel Spaß dabei und am Ende total ausgepowert. Patrick als Trainer war voll in seinem Element. Wir können den Kurs ohne Einschränkungen empfehlen.
  
 
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   Marco Koch 
 12 August 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir hatten einen tollen Kindergeburtstag. Alle sind sehr freundlich und super organisiert. Eine absolute Empfehlung.
  
 
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   lou pianski 
 20 Juli 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tolles Team, nette Trainer und mach immer viel Spaß dort hin zu gehen 👍🏿
  
 
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   Christin Bolze 
 14 Juni 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe gestern an dem Selbstverteidigungskurs für Frauen teilgenommen. Wir haben 3 Stunden in einer angenehmen Gruppengröße kurze und knackige Techniken gelernt, um uns zu schützen. Patrick als Trainer und Kim zur Unterstützung, sind eine tolles Team und haben neben den Erklärungen darauf geachtet, das wir alle Techniken mit Hand und Fuß richtig auszuführen. Man sollte keine Scheu haben vor Köperkontakt haben, denn die Parxisüberungen sind mit unter sehr realistisch. Es hat sehr viel Spaß gemacht, stärkt das Selbstbewusstsein und gibt einen etwas mehr Sicherheit. Gern wieder :)
  
 
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   Daniela Mertens 
 13 Juni 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. 💪
  
 
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   C. B. 
 14 Mai 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Toller Kampfsport- und Fitnessclub. Danke an Thorsten für das Fitnessboxen. Macht wie immer sehr viel Spaß!
  
 
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   Sven Eißrich 
 14 Mai 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Training macht meiner Tochter sehr viel Spaß. Es ist abwechslungsreich und fordernd. Zusätzlich sind die trainierten Situationen auch nah am wirklichen Leben.
  
 
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   Andreas dura 
 10 Mai 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Kann man nur weiterempfehlen... Sehr nette und engagierte Trainer...sehr kompetent...Training macht immer Spaß egal welches Alter... Top
  
 
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   Dennis Späth 
 10 Mai 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Team ist super freundlich und wir haben uns von Anfang an sehr willkommen gefühlt. Mein Sohn geht jedes Mal mit großer Freude zum Training.Mir persönlich gefällt, dass neben dem Spaß auch Disziplin und Ernsthaftigkeit eine wichtige Rolle spielen. Die Trainer schaffen es, beides sehr gut zu verbinden und den Kindern dabei Werte wie Respekt und Durchhaltevermögen zu vermitteln. Wir sind wirklich sehr zufrieden und können das Studio absolut weiterempfehlen.
  
 
  
  
 
 
     Verifiziert von: Trustindex  Das verifizierte Trustindex-Abzeichen ist das universelle Symbol des Vertrauens. Nur die besten Unternehmen können das verifizierte Abzeichen erhalten, die eine Bewertungsnote über 4.5 haben, basierend auf Kundenbewertungen der letzten 12 Monate. Mehr erfahren

Warum es uns gibt

„Vor über zehn Jahren habe ich Fit and Fight 38 gegründet – nicht, um Menschen härter zu machen, sondern stärker. Körperlich, im Kopf und im Herzen. Ich habe selbst erlebt, wie viel Sicherheit es gibt, wenn du weißt, dass du dich verteidigen kannst. Genau das gebe ich weiter – an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die aufrecht durchs Leben gehen wollen.“

Patrick Krüger · Gründer & Krav Maga Experte

Wir verbinden Selbstverteidigung, Kraft- und Fitnesstraining mit Mindsetarbeit – und geben dir die Fähigkeiten, das Selbstvertrauen und die innere Stärke, im Alltag handlungsfähig zu bleiben.

Stärker wird niemand allein. Hinter Fit and Fight 38 steht ein Team, das dich bei jedem Schritt begleitet.

Unser Team kennenlernen →

Gut zu wissen

Häufige Fragen zum Probetraining

Brauche ich Vorerfahrung oder eine bestimmte Fitness?

Nein. Die meisten starten ohne Kampfsporterfahrung. Unsere Trainer passen das Training an dein aktuelles Niveau an – du machst nur so weit mit, wie es für dich passt.

Was muss ich zum Probetraining mitbringen?

Bequeme Sportsachen und eine Wasserflasche reichen. Du brauchst weder spezielle Ausrüstung noch Kampfsportbekleidung.

Wie läuft die Anfrage für ein Probetraining ab?

Du sendest uns deine Anfrage kostenlos und unverbindlich. Wir melden uns in der Regel am nächsten Werktag telefonisch bei dir, beantworten deine Fragen und finden gemeinsam den passenden Termin.

Gibt es beim Probetraining eine Vertragsbindung?

Nein. Im Probetraining schließt du keinen Vertrag ab. Du lernst zuerst das Training, die Halle und unser Team kennen und entscheidest danach in Ruhe.

Wo findet das Training statt?

Du findest uns in Braunschweig-Lehndorf in der Saarbrückener Straße 250. Bei deinem Rückruf klären wir auch, welcher Kurs für dein Alter und dein Ziel am besten passt.

Bleib dran

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🔸Krav Maga + Fitness + Kampfsport
🔸Probetraining gratis!

Unser Sommerfest steht vor der Tür! 🤘🏻 Am 23.08.2

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Am Dienstag haben unsere Jungs im Krav Maga Adult

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Dein nächster Schritt

Bereit, dein Bestes zu geben?

Starte jetzt mit deinem kostenlosen Probetraining bei Fit and Fight 38 in Braunschweig-Lehndorf – unverbindlich und ohne Vorkenntnisse.

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Kostenlos und unverbindlich · wir melden uns in der Regel am nächsten Werktag · kein Vertrag im Probetraining. Du bekommst einen Anruf und klärst alle Details.