Ernährungsberatung Braunschweig

Ernährung neu denken:
Wir erweitern deine Denkweise.

Unser Ernährungscoach Thorsten bietet dir professionelle Ernährungsberatung für Gewichtsverlust und gesundes Leben an.

Die Ernährungsberatung findet in Echtzeit, online oder physisch in Braunschweig statt. Obwohl unser Ernährungscoach in Braunschweig ansässig ist, betreut er Kunden in ganz Deutschland.

Bei Fit and Fight 38 lernst du über deine gewohnte Komfortzone hinauszudenken, alte Muster, die dich zurückhalten, mit einfachen Mitteln zu durchbrechen…

Über Ernährung hinaus zu denken, um deine Denkweise zu erweitern, und Ernährung völlig neu zu entdecken – um mit Wissen deine Handlungen zu verbessern.

Unser Ernährungsberater Thorsten baut dein selbstvertrauen auf – und es funktioniert!

Eine aktuelle Studie des Robert Koch-Instituts zeigt, dass 40 % der Erwachsenen in DE während der Pandemie,

im Durchschnitt 5,5 kg Gewicht zugenommen haben, unser Ernährungscoach ist auch Experte für COVID-Gewichtsabnahme.

Was wäre, wenn du…

  • Endlich deinen persönlichen Bauplan zum Erfolg finden könntest, indem du über deine vergangene Diäten hinausgehst?
  • Dich durch deine Essensentscheidungen gestärkt fühlen würdest, anstatt dich durch sie wie ein Opfer zu fühlen?
  • Genau wüsstest, welche Lebensmittel du essen solltest, anstatt zu raten, ob du dich richtig ernährst, um Gewicht zu verlieren?



Ernährungsberatung

Ernährungsberatung 1

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Frau sportlich angezogen und glücklich spricht zu anderen personen in einer Gruppe über Ernährungsberatung

Warum Uns als deinen Ernährungscoach wählen?

Was ist unser größtes Versprechen? Durch die Zusammenarbeit mit unserem Abnehmtrainer und Ernährungsberatung in Braunschweig,

wirst du deinen persönlichen Bauplan zum erfolg verstehen.

Wenn du mit unserem Sport- und Gewichtsmanagement-Berater, arbeitest, entwickelst du Stärke, Widerstandskraft und Selbstvertrauen,

um dein Gewicht und deine Ernährung erfolgreich zu managen – sowohl jetzt als auch in Zukunft.

Ernährungsberatung 2

thorsten windusch

fitness und ernährungscoach in Braunschweig

Ehemaliger internationaler Trampolinturner, fand nach einer Lebenskrise durch Fit and Fight seine Leidenschaft für Fitness zurück.

Heute arbeitet er als Fitness und Ernährungscoach, der anderen hilft, ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

Seine eigenen Erfahrungen motivieren ihn, Menschen durch intensives Training und personalisierte Ernährungspläne auf ihrem Weg zu begleiten.

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Personal Training

Starte mit einem personalisierten Trainingsplan für optimale Ergebnisse!

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Fitnessboxen

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Inhalte des
Ernährungsberatungspakets

1. Kennenlerngespräch (15 Minuten)

  • Telefonisch oder per Video-Meeting.
  • Kurze Vorstellung und Überblick.
  • Klärung erster Fragen und Terminfindung.

2. Individuelle Auftaktberatung

  • Körperdaten ermitteln (Gewicht, Größe etc.).
  • Besprechung Deiner Wünsche und Ziele.
  • Anamnesebogen ausfüllen.
  • Bereitstellung eines Ernährungstagebuchs.

3. Nährwertanalyse

  • Auswertung des Ernährungstagebuchs.
  • Analyse der Verteilung von Makro- und Mikronährstoffen.
  • Berechnung des Energieverbrauchs.
  • Empfehlungen zur Optimierung.

4. Update- / Meilenstein-gespräche (4 x)

  • Aktions-/Handlungsplan anpassen.
  • Fortschritte tracken.
  • Bioelektrische Impedanzanalyse.
  • Empfehlungen basierend auf Fortschritten.

5. Individuelles Abschlussgespräch

  • Zusammenfassung der Ergebnisse und Fortschritte.
  • Besprechung langfristiger Ziele und Strategien.
  • Empfehlungen für die zukünftige Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

6. Terminoptionen

  • Online, im Büro oder bei Dir (zzgl. Fahrtkosten).
  • Flexible Terminplanung nach Wunsch.
  • Persönliche Beratung gegen Fahrtkostenpauschale.