BodyCROSS

DEIN FUNCTIONAL TRAINING

INDIVIDUELLE BETREUUNG:

BodyCROSS ist für jedes Fitness Level geeignet.

Dein BodyCROSS Coach begleitet dich während der Trainingseinheiten, er motiviert und unterstützt dich professionell auf dem Weg zu deinem persönlichen Trainingsziel.

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So verbesserst du deine Leistung bei jedem Training und erzielst schnell Top Ergebnisse.

FUNCTIONAL TRAINING MIT BODYCROSS:

Mit Functional Training trainierst du effektiv und zielgerichtet alle Muskelgruppen, steigerst deine Performance und erreicht in kurzer Zeit deine Traumfigur.

Nachhaltigkeit steht für uns an erster Stelle.

SPASS AM SPORT:

Du trainierst in kleinen Gruppen und erlebst so mehr Spaß am Sport. Die Gruppendynamik wird dich zu immer neuen Höchstleistungen motivieren.

2x PROBETRAINING KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH!

Anmeldung Probetraining

Trainingszeiten

Du willst uns bei einem kostenlosen Probetraining testen? Komm einfach zu den Trainingszeiten vorbei! Es ist grundsätzlich keine Anmeldung nötig, aber eine Info, dass Du kommst wäre super! Ansonsten sei einfach 10 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort. Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken solltest Du dabei haben. Du findest uns in der Saarbrückener Straße 250 in Lehndorf. Links neben dem Imbiss „Sparta“ gehst Du einen kleinen Weg hinein. Auf der linken Seite ist unsere Trainingshalle. Wir freuen uns Dich.

du hast weitere Fragen? Nutze unser Kontaktformular.

Was ist BodyCROSS und was macht es besonders?

BodyCROSS ist ein Trainingskonzept auf der Basis natürlicher und funktioneller Bewegungen. Die Struktur und die Durchführung des Trainings garantieren nachhaltigen Erfolg und Spaß am Sport.

Wie läuft so eine Stunde ab?

Grundlage ist ein abwechslungsreiches Training. Es wird aber immer mit einem WarmUp begonnen. Im Anschluss wird gezielt die Körpermitte (Coretraining) gekräftigt.

Der Hauptteil ist das Zirkeltraining, dass der Coach immer auf die Zielgruppe gestaltet und auf verschieden Leistungsniveaus anpasst.

Ein gemeinsames Cool Down beendet die Stunde.

Was ist der Unterschied zu CrossFit?

BodyCROSS setzt den Schwerpunkt nicht auf Wettkampf- oder Leistungsorientiertes Training. Bei uns steht die Qualität unserer Trainer und die Orientierung an Gesundheit und Nachhaltigkeit im Vordergrund.

Trainingszeiten

“Super anstrengend, aber sehr cool mit Thorsten und immer ein Lächeln auf den Lippen!„

Malte Cohrs

“Ein super Trainingsangebot! Dank der Fit and Fight Academy bin ich wieder richtig Fit. Auch ein dickes Dank an Thorsten für die motivierenden Worte. In der Gruppe fällt mir das trainieren einfach leichter.„

Steffen Panos

“Toller vielseitiger, täglicher Traningsplan bei dem man sich mit viel Spaß richtig auspowern kann! Eine geniale Mischung aus Kraft, Ausdauer und Überwindung der eigenen Grenzen. Ich kann es jedem nur wärmstens empfehlen, weil der Trainer sich auch für einen interessiert und einem immer zur Seite steht!„

Pauline Schurr - Studentin

“Du denkst du kennst deine Grenzen? Falsch gedacht- komm vorbei und erlebe was du leisten kannst!„

Laura E. - Studentin

“Mein Körper verlangt nach Body Cross, da er nicht mit 60 Jahren schon unter den Erdboden möchte.„

Michele

“Body Cross ist ein toller Ausgleich zu meinem stressigen Arbeitsalltag, nach jeder Trainingseinheit fühle ich mich ausgeglichen und ausgepowert.„

Lea - Krankenschwester

Deine Trainer

Thorsten

Fitnesstrainer

Ich gebe in der Fit and Fight Academy das Warrior Power Athletik Training. Egal welches sportliche Ziel Du verfolgst, ich sorge dafür, dass du es erreichst.

„Am Ende wird alles gut. Wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende!“

Patrick

Krav Maga Trainer

Ich bin Trainer aus Leidenschaft.

Menschen stark machen ist meine Motivation. Egal ob es um Selbstschutz oder um die Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit geht, ich bin dein Ansprechpartner!

BodyCROSS

DEIN FUNCTIONAL TRAINING

Meine Kompetenz:

Krav Maga Instructor

Kids & Youth Instructor

Personenschützer nach Israelischen Standard