Fit and Fight 38 Braunschweig
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Krav Maga, Fitnessboxen, Bodycross, Warrior Power und Yoga – mitten in Braunschweig. Dein erstes Training ist für dich ohne weitere Kosten. Du sagst uns nur, wann du kommst.

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Kurz erklärt

Das machen wir – und dabei unterstützen wir dich.

Wir verbinden Selbstverteidigung, Krafttraining und Fitness mit Mindsetarbeit – für Körper, Kopf und Herz. Du entscheidest, wo du einsteigst.

Selbstverteidigung, die im Alltag funktioniert

Krav Maga für Erwachsene: schnell erlernbar, praxiserprobt. Du lernst, Konflikte früh zu erkennen, zu deeskalieren – und dich zu wehren, wenn es sein muss.

Fitness, die dich wirklich fordert

Bodycross, Warrior Power und Fitnessboxen: Kraft, Ausdauer und Technik in einer motivierenden Gruppe – mit abwechslungsreichem Ganzkörpertraining.

Ausgleich für Kopf und Körper

Yoga am Dienstagabend: Beweglichkeit, Atmung, Regeneration. Der Gegenpol zum harten Training – und der Grund, warum du langfristig dranbleibst.

Warum Hansefit-Mitglieder bei uns bleiben

  • Kleine, lockere Gruppen – du wirst gesehen, nicht durchgeschleust.
  • Erfahrene Trainer, die dich Schritt für Schritt an dein Ziel heranführen.
  • Kein Vorwissen nötig – du steigst genau da ein, wo du gerade stehst.
  • Respekt, Klarheit, Verbindlichkeit – unsere Kultur auf der Matte.
  • Dein erstes Training ist für dich ohne weitere Kosten.
Kursplan

Diese Kurse sind für dich.

Orange leuchtet, was für Erwachsene offen ist – genau dort bist du richtig. Die grauen Zeiten sind Kinder- und Jugendkurse.

Montag

15:00Krav Maga Kids Guard
16:00Krav Maga Kids Defender
17:00Krav Maga Teen Defender
18:00Warrior Power
19:00Fitnessboxen

Dienstag

15:00Krav Maga Kids Guard
16:00Krav Maga Kids Defender
17:00Krav Maga Teen Defender
18:00Bodycross
19:00Krav Maga Adult
20:30Yoga

Mittwoch

15:00Krav Maga Kids Guard
16:00Krav Maga Kids Defender
17:00Krav Maga Teen Defender
18:00Warrior Power
19:00Fitnessboxen

Donnerstag

15:00Krav Maga Kids Guard
16:00Krav Maga Kids Defender
17:00Krav Maga Teen Defender
18:00Bodycross
19:00Krav Maga Adult

Freitag

16:00Fitnessboxen Kids
17:00Fitnessboxen Teen & Adult
Für dich als Erwachsene:r Kinder & Jugendliche
Kursinhalte

Was steckt in den Kursen?

Tippe auf einen Kurs – dort steht, was dich erwartet.

Krav Maga Adult Di + Do · 19:00 · 90 Min.
Selbstverteidigung, die im Alltag funktioniert: Konflikte früh erkennen, deeskalieren – und dich wehren, wenn es sein muss. Schnell erlernbar und praxiserprobt, trainiert wird mit Partner in kleinen Gruppen. Vorkenntnisse brauchst du nicht.
Fitnessboxen Mo + Mi · 19:00 · Fr · 17:00 · 60 Min.
Boxen ohne Gegner: Schlagkombinationen im Takt der Musik gegen Boxsäcke, dazwischen kurze Körperübungen für die Extra-Intensität. Baut Stress ab und verbessert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination – ohne das Risiko von Schlägen.
BodyCROSS Di + Do · 18:00 · 60 Min.
Die Einstiegsstufe im Functional Training. Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in kleiner Gruppe – gut für Ausdauer, Energie, Mobilität und eine gesunde Haltung. Der passende Start, wenn du nach einer Pause wieder einsteigst.
Warrior Power Mo + Mi · 18:00 · 60 Min.
Die Fortgeschrittenen-Stufe im Functional Training: intensiv und fordernd, mit Fokus auf Muskelaufbau, Kondition und Explosivkraft. Dein Coach sorgt für das passende Aufwärmen und eine saubere Ausführung.
Yoga BALANCE Di · 20:30 · 60 Min.
Kraft trifft Ruhe: Asanas, Atemübungen und bewusste Entspannung. Verbessert Beweglichkeit und Mobilität, löst Verspannungen und bringt mehr Fokus in den Alltag – der Ausgleich zum harten Training. Anfängerfreundlich.

Nicht sicher, was passt? Schreib deine Frage unten ins Formular – wir melden uns und sortieren das mit dir.

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So läuft’s

In drei Schritten auf der Matte.

Kein Vertrag, kein Verkaufsgespräch. Du füllst das Formular aus – den Rest übernehmen wir.

1

Anmelden

Formular ausfüllen – dauert keine 60 Sekunden. Du wählst deinen Kurs und deinen Wunschtermin.

2

Bestätigung

Wir melden uns kurz bei dir und bestätigen deinen Platz. Du weißt genau, wann und wo du sein musst.

3

Trainieren

Dein erstes Training ist ohne weitere Kosten. Danach holst du dir die 10er-Karte für 49,90 € und buchst dich selbst über unsere App ein.

Du warst schon mal da? Dann brauchst du für die weiteren Trainings eine 10er-Karte für 49,90 € (inkl. USt., 12 Monate gültig). Danach buchst du dich jederzeit selbstständig über unsere App in deinen Wunschkurs ein – kein Warten, kein Nachfragen.
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Sag uns einfach, was auf dich zutrifft. Wenn du zum ersten Mal kommst, brauchen wir ein paar Angaben. Wenn du schon dabei warst, zeigen wir dir direkt den nächsten Schritt.

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