Fitnessboxen
Boxen ohne Gegner.
Das beschreibt es ziemlich gut. Wenn du schon immer Lust auf Boxen hattest aber das Risiko/ die Angst vor Verletzung vermeiden willst, bist du bei dieser Sportart genau richtig.
Beim Fitnessboxen werden kein Sparring und aktiven Wettkämpfe ausgetragen. Bedeutet diese Sportart ist ohne Körperkontakt. Du kannst ganz beruhigt und ohne Hemmungen z. B auf den Sandsack oder auf die Pratzen eindreschen.
DAMPF ABLASSEN
KALORIEN VERBRENNEN
Kurz gesagt ist es ein intensives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit
Du trainierst deine Beweglichkeit, Explosivität, du wirst agiler und du baust Muskeln auf und verlierst in kürzester Zeit Körperfett.
Wenn du also nur Stress abbauen oder abnehmen willst ist Fitnessboxen hierfür bestens geeignet.
Wir achten darauf mit dir an deiner Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit zu trainieren. Vor allem die Kombination aus Grundlagenausdauer und explosiven Bewegungen, die Muskeln und Nervensystem fordern, so dass ein hoher Trainingsreiz gesetzt wird macht das Programm so effektiv. Gleichzeitig werden bei fortgeschrittener Technik auch vermehrt Koordination und Gleichgewichtssinn angesprochen, was ein Höchstmaß an Konzentration erfordert und der Effektivität zusätzlich zugutekommt.
Keine Sorge, dein Trainer verfügt über langjährige Erfahrung aus dem Box- und Kickboxbereich und ist der Mann der dich fit macht!
2x PROBETRAINING KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH!
Du willst uns bei einem kostenlosen Probetraining testen? Komm einfach zu den Trainingszeiten vorbei! Es ist grundsätzlich keine Anmeldung nötig, aber eine Info, dass Du kommst wäre super! Ansonsten sei einfach 10 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort. Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken solltest Du dabei haben. Du findest uns in der Saarbrückener Straße 250 in Lehndorf. Links neben dem Imbiss „Sparta“ gehst Du einen kleinen Weg hinein. Auf der linken Seite ist unsere Trainingshalle. Wir freuen uns Dich.
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Du willst uns bei einem kostenlosen Probetraining testen? Komm einfach zu den Trainingszeiten vorbei! Es ist grundsätzlich keine Anmeldung nötig, aber eine Info, dass Du kommst wäre super! Ansonsten sei einfach 10 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort. Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken solltest Du dabei haben. Du findest uns in der Saarbrückener Straße 250 in Lehndorf. Links neben dem Imbiss „Sparta“ gehst Du einen kleinen Weg hinein. Auf der linken Seite ist unsere Trainingshalle. Wir freuen uns Dich.