KURSANGEBOTE
KRAV MAGA KURSE
Krav Maga Erwachsene 16+ Jahre
Stärke deine eigene Sicherheit und die deiner Familie mit Krav Maga – einem der effektivsten Selbstverteidigungssysteme weltweit.
Baue Selbstvertrauen, Fitness und Kraft auf und trainiere mit erfahrenen Trainern, die dich unabhängig von deinem Trainingsstand sicher, realistisch und effektiv auf verschiedenste Situationen vorbereiten.
krav Maga Kids 3,5-15 Jahre
Bei Krav Maga Kids fördern wir Fitness, Beweglichkeit und Koordination und vermitteln altersgerechte Kampfsport- und Selbstverteidigungstechniken.
Der Unterricht ist in drei Altersstufen gegliedert und setzt auf abwechslungsreiche, fordernde Übungen, die das Selbstbewusstsein stärken und das Gefahrenbewusstsein schulen.
FITNESS KURSE
Fitnessboxen
Boxe Stress und Anspannung weg, verbessere deine Kondition, verbrenne Fett und stärke dein Selbstbewusstsein.
Unser Fitnessboxen bietet ein intensives Ganzkörpertraining, das sich deinem Tempo anpasst und für jedes Fitnesslevel geeignet ist.
Entdecke effektive Schlagkombinationen und bring Körper und Kopf in Bewegung.
Functional Fitness
Starte ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungsabläufen – in zwei Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Trainiere in einer motivierenden Atmosphäre, wachse gemeinsam über deine Grenzen hinaus und verfolge deinen Fortschritt von Einheit zu Einheit.
Functional Fitness ist ideal für alle, die abnehmen, Muskeln aufbauen und ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern möchten.
Yoga
Finde deine innere Ruhe und verbessere Flexibilität sowie Mobilität mit unserem anfängerfreundlichen Yoga-Kurs.
Unabhängig von deiner Erfahrung begleitet dich unsere professionelle Yogatrainerin mit effektiven Übungen dabei, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Komm vorbei und entdecke die wohltuende, stärkende Kraft des Yoga.
ANGEBOTE FÜR PRIVATPERSONEN, SCHULEN & UNTERNEHMEN
Kindergeburtstage
Feiere einen unvergesslichen Kindergeburtstag mit spielerischen Selbstverteidigungstechniken und altersgerechten Mini-Kämpfen in einem sicheren Umfeld.
Die Kinder lernen, Gefahren zu erkennen und Konflikte fair zu lösen – begleitet von viel Bewegung, Teamgeist und Spaß unter professioneller Anleitung.
Firmenveranstaltungen
Gestalte deine Firmenveranstaltung zu einem besonderen Erlebnis mit einem individuellen Selbstverteidigungs-Event im Rocky-Style.
Unsere maßgeschneiderten Krav-Maga-Einheiten stärken Teamgeist, Selbstbewusstsein und Sicherheitskompetenz und sorgen für ein aktives, motivierendes Erlebnis für deine Mitarbeiter.
Schulprogramm
Unser Programm vermittelt Schülerinnen und Schülern wichtige Lebenskompetenzen wie Selbstverteidigung, Stress- und Emotionsmanagement, den sicheren Umgang mit Fremden, Konfliktlösung und Teamfähigkeit.
Diese Fähigkeiten stärken das Selbstbewusstsein und die persönliche Sicherheit – sowohl in der Schule als auch im Alltag.
PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSBERATUNG
Personal Fitness Training
Starte eine regelmäßige Fitnessroutine mit abwechslungsreichem Ganzkörpertraining und jeder Menge Motivation.
Dein Personal Trainer begleitet dich persönlich, beantwortet deine Fragen und unterstützt dich mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan dabei, deine Ziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.
Ernährungsberatung
Erreiche deine Fitnessziele schneller mit individueller Beratung und maßgeschneiderten Ernährungsplänen.
Unsere Trainer unterstützen dich dabei, gesunde Routinen aufzubauen und passende Ernährungsstrategien zu finden, um deine Ziele nachhaltig und effektiv zu erreichen.
