alle Kurse und Events bei Fit and Fight 38
Krav Maga Kurse
Krav Maga Erwachsene 16+ Jahre
Stärke deine eigene Sicherheit und die deiner Familie – lerne Krav Maga, die effektivste Selbstverteidigungs-methode der Welt.
Baue Selbstvertrauen, Fitness und Muskelkraft auf und trainiere mit unseren erfahrenen Trainern,
die dich unabhängig von deiner Erfahrung sicher und effektiv auf jede Situation vorbereiten.
Krav Maga Teen Defender 10-15 Jahre
Beim Kurs Teen Defender trainieren wir Fitness und Beweglichkeit und üben fortgeschrittene Kampfsport- und Selbstverteidigungstechniken.
Themen wie mentale Stärke und Strategien gegen Mobbing gewinnen heutzutage immer mehr an Bedeutung.
Auch effektive Selbstverteidigung gegenüber körperlich stärkeren Angreifern rückt zunehmend in den Fokus.
Krav Maga Kids Defender 8-11 Jahre
Bei Kids Defender setzen wir auf vielseitige, fordernde Bewegungen und erste Kampfsport- und Selbstverteidigungs-techniken. Neben Kondition und Motorik,
liegt der Fokus auch auf Sozialverhalten, Charakterschulung, Selbstbewusstsein und dem Erkennen von Gefahren.
Wie gehe ich mit Gleichaltrigen um? Wie verhalte ich mich gegenüber Fremden?
Krav Maga Kids Guard
3,5-7 Jahre
Die Kids Guards sind unsere Kampfsportvorschule. Im Vordergrund des spielerischen
Unterrichts stehen Bewegung, Motorik und Koordination. Der sportliche Teil wird durch das Erlernen von Werten wie
Respekt, Disziplin und Aufmerksamkeit ergänzt. Es bereitet die Kinder auf die Schule vor. Wir üben Teamfähigkeit und stärken das Selbstbewusstsein.
Fitness Kurse
Fitness Boxen
Boxe Frust und Stress weg, während du deine Kondition verbesserst,
unnötiges Fett verbrennst und Selbstbewusstsein aufbaust.
Das Fitness-Boxen-Programm passt sich deinem Tempo an und bietet ein
intensives Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel.
WarriorPOWER –
Functional Fitness
Functional Fitness für Profis, baue Muskeln auf und nehme am intensiven Ganzkörpertraining in einer lockeren,
motivierenden Gruppe teil. Unser erfahrener Trainer hilft dir,
effektiv und verletzungs-frei fit zu werden, und unterstützt dich dabei, deine Grenzen zu überwinden.
BodyCROSS –
Functional Fitness
Functional Fitness für Anfänger, erreiche dein Fitnessziel schneller mit abwechslungsreichem Ganzkörpertraining
in einer lockeren und motivierenden Gruppe. Unser erfahrener Trainer sorgt dafür, dass du sicher und verletzungsfrei trainierst,
während er dir hilft, deine Grenzen zu erweitern.
Yoga Für Anfänger
Finde deine innere Ruhe und verbessere deine Flexibilität & Mobilität mit unserem afängerfreundlichen Yoga-Kurs.
Egal welche Erfahrung du besitzt, unsere professionelle Yoga Trainerin lehrt dich die effektivsten Übungen,
um Stress abzubauen und dich neu zu entdecken.
Private, schulische und Firmenveranstaltungen
Kindergeburtstage
Feiere einen unvergesslichen Kindergeburtstag mit spannenden Selbstverteidigungstechniken und Mini-Kämpfen in einem sicheren Umfeld.
Die Kinder lernen spielerisch, Gefahren zu erkennen, Konflikte zu lösen und haben dabei jede Menge Spaß unter professioneller Anleitung.
Firmenveranstaltungen, Firmen-Events
Gestalte deine Firmenveranstaltung unvergesslich mit einem individuellen Selbstverteidigungs-Event im Rocky-Style.
Unsere maßgeschneiderten Krav Maga-Trainingseinheiten fördern Team-Building,
Selbstbewusstsein und Sicherheitsstrategien – ein besonderes Erlebnis für deine Mitarbeiter.
Schulprogramme für Selbstverteidigung
Unser Programm vermittelt Schülern wichtige Lebenskompetenzen wie Selbstverteidigung,
Stress- und Emotionsmanagement, Umgang mit Fremden, Konfliktmanagement und Teambuilding.
Diese Fähigkeiten stärken ihr Selbstbewusstsein und ihre Sicherheit in und außerhalb der Schule.
Personal Training und Ernährungsberatung
Personal Fitness Training
Starte eine regelmäßige Fitnessroutine mit abwechslungsreichem Ganzkörper-Training und Spaß.
Dein Personal Trainer beantwortet alle deine Fragen, motiviert dich und hilft dir mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan, deine Ziele effektiv zu erreichen.
Ernährungsberatung
Erreiche dein Fitnessziel schneller mit individueller Beratung und maßgeschneiderten Ernährungsplänen.
Unsere Trainer unterstützen dich dabei, eine gesündere Routine einzubauen und optimale Alternativen zu finden, um dein Fitnessziel mit der richtigen Ernährung zu erreichen.