alle Kurse und Events bei Fit and Fight 38

Krav Maga Kurse

Zwei Männer im Kampf, einer hält den anderen im Headlock, im Krav Maga Studio Braunschweig.

Krav Maga Erwachsene 16+ Jahre

Stärke deine eigene Sicherheit und die deiner Familie – lerne Krav Maga, die effektivste Selbstverteidigungs-methode der Welt.

Baue Selbstvertrauen, Fitness und Muskelkraft auf und trainiere mit unseren erfahrenen Trainern,

die dich unabhängig von deiner Erfahrung sicher und effektiv auf jede Situation vorbereiten.

Jugendliche im Krav Maga Training, die Schläge üben, in einem Trainingsraum.

Krav Maga Teen Defender 10-15 Jahre

Beim Kurs Teen Defender trainieren wir Fitness und Beweglichkeit und üben fortgeschrittene Kampfsport- und Selbstverteidigungs­techniken.

Themen wie mentale Stärke und Strategien gegen Mobbing gewinnen heutzutage immer mehr an Bedeutung.

Auch effektive Selbstverteidigung gegenüber körperlich stärkeren Angreifern rückt zunehmend in den Fokus.

Ein Kind schlägt eine Patze mit Boxhandschuhen beim Probetraining im Selbstverteidigungsstudio.

Krav Maga Kids Defender 8-11 Jahre

Bei Kids Defender setzen wir auf vielseitige, fordernde Bewegungen und erste Kampfsport- und Selbstverteidigungs-techniken. Neben Kondition und Motorik,

liegt der Fokus auch auf Sozialverhalten, Charakterschulung, Selbstbewusstsein und dem Erkennen von Gefahren.

Wie gehe ich mit Gleichaltrigen um? Wie verhalte ich mich gegenüber Fremden?


Alle Kurse 1

Krav Maga Kids Guard
3,5-7 Jahre

Die Kids Guards sind unsere Kampfsportvorschule. Im Vordergrund des spielerischen

Unterrichts stehen Bewegung, Motorik und Koordination. Der sportliche Teil wird durch das Erlernen von Werten wie

Respekt, Disziplin und Aufmerksamkeit ergänzt. Es bereitet die Kinder auf die Schule vor. Wir üben Teamfähigkeit und stärken das Selbstbewusstsein.

Fitness Kurse

Alle Kurse 2

Fitness Boxen

Boxe Frust und Stress weg, während du deine Kondition verbesserst,

unnötiges Fett verbrennst und Selbstbewusstsein aufbaust.

Das Fitness-Boxen-Programm passt sich deinem Tempo an und bietet ein

intensives Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel.



Alle Kurse 3

WarriorPOWER –
Functional Fitness

Functional Fitness für Profis, baue Muskeln auf und nehme am intensiven Ganzkörpertraining in einer lockeren,

motivierenden Gruppe teil. Unser erfahrener Trainer hilft dir,

effektiv und verletzungs-frei fit zu werden, und unterstützt dich dabei, deine Grenzen zu überwinden.

Mann beim Rope-Training im Fitnessstudio für Kraft und Ausdauer.

BodyCROSS –
Functional Fitness

Functional Fitness für Anfänger, erreiche dein Fitnessziel schneller mit abwechslungsreichem Ganzkörpertraining

in einer lockeren und motivierenden Gruppe. Unser erfahrener Trainer sorgt dafür, dass du sicher und verletzungsfrei trainierst,

während er dir hilft, deine Grenzen zu erweitern.

Alle Kurse 4

Yoga Für Anfänger


Finde deine innere Ruhe und verbessere deine Flexibilität & Mobilität mit unserem afängerfreundlichen Yoga-Kurs.

Egal welche Erfahrung du besitzt, unsere professionelle Yoga Trainerin lehrt dich die effektivsten Übungen,

um Stress abzubauen und dich neu zu entdecken.

Private, schulische und Firmenveranstaltungen

Ein Junge in einem grauen Tanktop und roten Boxhandschuhen posiert selbstbewusst vor einem Hintergrund mit bunten Luftballons bei einem Kindergeburtstag.

Kindergeburtstage

Feiere einen unvergesslichen Kindergeburtstag mit spannenden Selbstverteidigungstechniken und Mini-Kämpfen in einem sicheren Umfeld.

Die Kinder lernen spielerisch, Gefahren zu erkennen, Konflikte zu lösen und haben dabei jede Menge Spaß unter professioneller Anleitung.

Eine Gruppe von Erwachsenen nimmt an einem Box-Training teil, trägt Handschuhe und Sportkleidung, was ein Firmenevent zur Teambildung und Fitness darstellt.

Firmenveranstaltungen, Firmen-Events

Gestalte deine Firmenveranstaltung unvergesslich mit einem individuellen Selbstverteidigungs-Event im Rocky-Style.

Unsere maßgeschneiderten Krav Maga-Trainingseinheiten fördern Team-Building,

Selbstbewusstsein und Sicherheitsstrategien – ein besonderes Erlebnis für deine Mitarbeiter.

Eine Gruppe von Schulkindern mit Rucksäcken und Freizeitkleidung auf dem Weg zum Selbstverteidigung- Programm in der Schule teil, der sich auf Sicherheit und Bewusstsein konzentriert.

Schulprogramme für Selbstverteidigung

Unser Programm vermittelt Schülern wichtige Lebenskompetenzen wie Selbstverteidigung,

Stress- und Emotionsmanagement, Umgang mit Fremden, Konfliktmanagement und Teambuilding.

Diese Fähigkeiten stärken ihr Selbstbewusstsein und ihre Sicherheit in und außerhalb der Schule.

Personal Training und Ernährungsberatung

Alle Kurse 5

Personal Fitness Training

Starte eine regelmäßige Fitnessroutine mit abwechslungsreichem Ganzkörper-Training und Spaß.

Dein Personal Trainer beantwortet alle deine Fragen, motiviert dich und hilft dir mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan, deine Ziele effektiv zu erreichen.

Alle Kurse 6

Ernährungsberatung

Erreiche dein Fitnessziel schneller mit individueller Beratung und maßgeschneiderten Ernährungsplänen.

Unsere Trainer unterstützen dich dabei, eine gesündere Routine einzubauen und optimale Alternativen zu finden, um dein Fitnessziel mit der richtigen Ernährung zu erreichen.