Deine Ziele, 1:1.

Personal Training in Braunschweig bei Fit and Fight 38: ein exklusiver Service für alle, die dauerhafte Veränderung und echte Ergebnisse wollen. Ein Trainer, ein Plan – ganz auf dich zugeschnitten.

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Warum Personal Training

Kein Einheitsbrei.

Statt Standardprogramm mit unerfahrenen Trainern bekommst du bei uns hoch qualifizierte Betreuung mit über zehn Jahren Erfahrung – spezialisiert auf Korrektur- und Reha-Training, Gewichtsverlust, Kraft und Ausdauer.

Individuell

Ein Programm, exakt auf deine Ziele, deinen Körper und deinen Zeitplan zugeschnitten.

Sicher & nachhaltig

Saubere Ausführung und intensive Betreuung – langlebiges Training ohne Verletzungsrisiko.

Schnelle Fortschritte

Maximale Privatsphäre und volle Aufmerksamkeit sorgen für sichtbare Ergebnisse.

Erfolg durch Expertise

Lerne von den Besten.

Unser Studio begann als Gruppentrainings-Unternehmen. Über ein Jahrzehnt hinweg machten wir Personal Training zu unserem Aushängeschild – mit Trainern, die über 1000 Stunden Erfahrung mitbringen.

Ob Krafttraining, Ausdauer, Rehabilitation oder Gewichtsverlust: Wir entwickeln deinen persönlichen Erfolgsprozess und begleiten dich Schritt für Schritt – für jung und alt, für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Dein Trainer

Thorsten Windusch

Personal Trainer & Ernährungsberater

Ehemaliger internationaler Trampolinturner und erfahrener Coach. Thorsten verbindet Personal Training mit Ernährungsberatung – für Ergebnisse, die bleiben.

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Gut zu wissen

Häufige Fragen

Alles rund ums Personal Training – und falls etwas fehlt, schreib uns einfach.

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Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Wir treffen dich genau auf deinem Level und bauen von dort auf.

Wo findet das Training statt?

Im Studio in Braunschweig; alternative Orte sind auf Anfrage möglich.

Was soll ich mitbringen?

Bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Wasser und ein Handtuch.

Kann ich pausieren?

Ja, das Training lässt sich jederzeit anpassen oder pausieren.

Wie läuft es ab?

Individuell geplant: Kraft, Ausdauer, Reha und – auf Wunsch – Ernährung.

Was ist der Vorteil gegenüber Gruppenkursen?

1:1-Betreuung, ein maßgeschneidertes Programm und maximale Flexibilität.

Personal Training in Braunschweig

Wenn der Kursplan nicht passt.

Nicht jeder kommt im Gruppenkurs an sein Ziel. Wer im Schichtdienst arbeitet, aus einer Verletzung zurückkommt oder sich in einer vollen Halle unwohl fühlt, braucht einen anderen Rahmen. Beim Einzeltraining bestimmst du Termin, Tempo und Inhalt – und hast die volle Aufmerksamkeit deines Trainers, statt sie mit fünfzehn anderen zu teilen.

Typische Ziele sind Abnehmen, Muskelaufbau, ein schmerzfreier Rücken oder der Wiedereinstieg nach längerer Pause. Thorsten ist auf Korrektur- und Reha-Training spezialisiert: Er schaut sich zuerst an, wie du dich bewegst, und baut den Trainingsplan darauf auf – nicht umgekehrt.

Personal Training lässt sich gut mit dem Gruppentraining kombinieren: viele starten 1:1 und wechseln später in Functional Fitness oder Fitnessboxen. Wenn Ernährung ein Thema ist, greift die Ernährungsberatung direkt ineinander. Alle Gruppentermine stehen im Kursplan.

Echte Erfahrungen

Das sagen unsere Mitglieder

      AUSGEZEICHNET  
   Basierend auf 195 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
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   Christoph Loose 
 22 August 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir haben heute einen 9. Kindergeburtstag hier gefeiert. Das war richtig stark! Alle Kinder waren mit sehr viel Spaß dabei und am Ende total ausgepowert. Patrick als Trainer war voll in seinem Element. Wir können den Kurs ohne Einschränkungen empfehlen.
  
 
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   Marco Koch 
 12 August 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir hatten einen tollen Kindergeburtstag. Alle sind sehr freundlich und super organisiert. Eine absolute Empfehlung.
  
 
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   lou pianski 
 20 Juli 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tolles Team, nette Trainer und mach immer viel Spaß dort hin zu gehen 👍🏿
  
 
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   Christin Bolze 
 14 Juni 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe gestern an dem Selbstverteidigungskurs für Frauen teilgenommen. Wir haben 3 Stunden in einer angenehmen Gruppengröße kurze und knackige Techniken gelernt, um uns zu schützen. Patrick als Trainer und Kim zur Unterstützung, sind eine tolles Team und haben neben den Erklärungen darauf geachtet, das wir alle Techniken mit Hand und Fuß richtig auszuführen. Man sollte keine Scheu haben vor Köperkontakt haben, denn die Parxisüberungen sind mit unter sehr realistisch. Es hat sehr viel Spaß gemacht, stärkt das Selbstbewusstsein und gibt einen etwas mehr Sicherheit. Gern wieder :)
  
 
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   Daniela Mertens 
 13 Juni 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. 💪
  
 
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   C. B. 
 14 Mai 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Toller Kampfsport- und Fitnessclub. Danke an Thorsten für das Fitnessboxen. Macht wie immer sehr viel Spaß!
  
 
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   Sven Eißrich 
 14 Mai 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Training macht meiner Tochter sehr viel Spaß. Es ist abwechslungsreich und fordernd. Zusätzlich sind die trainierten Situationen auch nah am wirklichen Leben.
  
 
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   Andreas dura 
 10 Mai 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Kann man nur weiterempfehlen... Sehr nette und engagierte Trainer...sehr kompetent...Training macht immer Spaß egal welches Alter... Top
  
 
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   Dennis Späth 
 10 Mai 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Team ist super freundlich und wir haben uns von Anfang an sehr willkommen gefühlt. Mein Sohn geht jedes Mal mit großer Freude zum Training.Mir persönlich gefällt, dass neben dem Spaß auch Disziplin und Ernsthaftigkeit eine wichtige Rolle spielen. Die Trainer schaffen es, beides sehr gut zu verbinden und den Kindern dabei Werte wie Respekt und Durchhaltevermögen zu vermitteln. Wir sind wirklich sehr zufrieden und können das Studio absolut weiterempfehlen.
  
 
  
  
 
 
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