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Selbstverteidigung & Krav Maga Braunschweig · ab 16 Sicher.
Stark. Bereit.

Selbstverteidigung in Braunschweig lernen, ohne Kampfsport-Vergangenheit: Krav Maga ist darauf ausgelegt, dass es auch dann funktioniert, wenn du kein Athlet bist. Realistisch, praxisnah und ohne Wettkampf.

Probetraining anfragen →Häufige Fragen →

★★★★★ 5,0 / 5 bei 200 Google-Bewertungen · Schüler von 16 bis 72 Jahren

Selbstverteidigung Braunschweig

Sicherheit, die im Alltag wirkt.

Krav Maga ist eine leicht zu erlernende Selbstverteidigungsmethode, die auf natürlichen Instinkten und Reflexen basiert – anwendbar schon nach wenigen Stunden.

Du lernst, trotz Größen- und Kraftunterschieden effektive Techniken einzusetzen und auch stärkere Angreifer sicher abzuwehren. Wir setzen auf Bewegung, Abwechslung und Wiederholung, damit du im Ernstfall schnell und selbstbewusst handelst.

Wofür du das brauchst

Krav Maga Erwachsene Braunschweig

Selbstverteidigung Braunschweig für reale Situationen

Die meisten kommen nicht zu uns, weil sie kämpfen wollen. Sondern weil der Heimweg vom Spätdienst unangenehm ist. Weil sie im Job mit Menschen zu tun haben, die laut werden. Weil sie einmal in einer Situation waren, in der sie nicht wussten, was sie tun sollen.

Genau dafür trainieren wir: Gefahren früh erkennen, klar auftreten, Abstand schaffen und im Notfall wirksam handeln. Nicht für Medaillen, sondern für mehr Sicherheit im echten Alltag.

Selbstverteidigung für Frauen

Frauen und Männer trainieren bei uns gemeinsam. Die Technik funktioniert unabhängig von reiner Körperkraft – genau das ist der Punkt bei Krav Maga.

Zusätzlich bieten wir regelmäßig Kurse speziell für Frauen an. Die aktuellen Termine findest du unter Events & Aktionen.

Was du lernst

In jedem Training ein Stück stärker.

• Echte Selbstverteidigung für Frauen und Männer – ohne Vorkenntnisse
• Mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl in jedem Alter
• Schnell erlernbare Techniken, die auch unter Stress funktionieren
• Weniger Stress und Anspannung durch stetigen Fortschritt
• Deutlich mehr Kondition, Fitness und Kraft

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Echte Erfahrungen

Das sagen unsere Mitglieder

 
 
 
 
  AUSGEZEICHNET  
  
 Basierend auf 200 Bewertungen 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Klaus-Dieter Lange 
 
8 September 2026
 
 
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Sehr empfehlenswert da auf die Teilnehmer sehr gut eingegangen wird und sie fitter und selbstbewusster werden.
  
 
  
 
 
 
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 Louis Borgolte 
 
8 September 2026
 
 
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Super Training , Patrick ist ein sehr sympathischer Trainier Wirklich super !!
  
 
  
 
 
 
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 Sven Eißrich 
 
6 September 2026
 
 
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Was mich von Anfang an dort begeistert hat ist das Training in familiärer Atmosphäre. Egal ob Fitnessboxen, BodyCROSS oder sogar Krav Maga - es ist für jeden was dabei. Und wem das ganze nicht fordernd genug ist, der kann sich am Warrior Power versuchen. Da ich aber erst angefangen habe, ist mir das noch zu viel. Auch die Ernährungsberatung kann ich aus meiner persönlichen Erfahrung nur empfehlen. Nachhaltig 7 Kg in 3 Monaten zu verlieren ist schon nicht so verkehrt. Thorsten ist auf meine Wünsche mit eingegangen und hat mir Tipps und Rahmenbedingungen gegeben, durch die das machbar war.
  
 
  
 
 
 
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 Lars Hentschel 
 
5 September 2026
 
 
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Wir gehen erst seit ein paar Wochen mit unserem 6 jährigen Sohn zu Fit and Fight 38. Es macht ihm vom ersten Tag an Spaß. Er hat auch schon das gelernte an mir ausprobiert. Daher merke ich,  dass es verständlich rübergebracht wir und auch gefestigt wird. Patrick ist der Trainer und er geht super auf die Kids ein, holt sie immer wieder mit seiner mega ruhigen Art und seinem positiven Auftreten in den Kreis zurück, auch wenn es mal etwas flippiger wird. Kann man nur empfehlen!!! Eines ist etwas Tricky... im Winter ist die Halle sehr kalt. Für welche, die zum Probetraining kommen,  bitte lange Sachen anziehen bzw. den Kids mitgeben. Aber das ist echt Meckern auf hohem Niveau.
  
 
  
 
 
 
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 Kathrin Oetken 
 
29 August 2026
 
 
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Patrick hatte eine super Umgang mit den Kindern. Tolle Übungen. Die Kinder waren begeistert. Absolute Empfehlung!
  
 
  
 
 
 
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 Christoph Loose 
 
22 August 2026
 
 
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Wir haben heute einen 9. Kindergeburtstag hier gefeiert. Das war richtig stark! Alle Kinder waren mit sehr viel Spaß dabei und am Ende total ausgepowert. Patrick als Trainer war voll in seinem Element. Wir können den Kurs ohne Einschränkungen empfehlen.
  
 
  
 
 
 
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 Marco Koch 
 
12 August 2026
 
 
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Wir hatten einen tollen Kindergeburtstag. Alle sind sehr freundlich und super organisiert. Eine absolute Empfehlung.
  
 
  
 
 
 
 
   
 
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