Stark
von Anfang an.
Selbstverteidigung für Kinder in Braunschweig ab 3 Jahren – bei Kids Guard lernen Kindergarten- und Vorschulkinder spielerisch Selbstbehauptung: mehr Selbstvertrauen, Grenzen spüren und im Ernstfall Hilfe holen. Mit Freude, ganz ohne Drill.
Kindergarten? Kids Guard. Grundschule? Kids Defender.
Selbstbewusst durch den Kindergarten-Alltag.
- Selbstvertrauen und Mut aufbauen
- Grenzen spüren und klar „Nein“ sagen
- Gefühle und den eigenen Körper besser wahrnehmen
- Respektvoll und rücksichtsvoll mit anderen umgehen
- Gefahren erkennen und Hilfe holen
- Selbstbehauptung – ganz ohne Aggression
Selbstbehauptung kommt vor Selbstverteidigung.
Zuerst lernen die Kinder, sich zu zeigen: aufrechte Haltung, Blickkontakt, klare Stimme, ein deutliches „Stopp“. Das entschärft viele Situationen, bevor sie entstehen.
Wir stärken Resilienz – die Fähigkeit, mit Rückschlägen umzugehen und daran zu wachsen. Wer früh erlebt „Ich kann etwas bewirken“, trägt diese Sicherheit ein Leben lang mit sich.
Selbstverteidigung im Kindergarten-Alter: So läuft ein Training in Braunschweig ab.
45 Minuten, immer gleicher Rahmen. Kinder in diesem Alter brauchen Wiederholung – wer weiß, was als Nächstes kommt, traut sich mehr.
Angrüßen
Alle stellen sich auf, der Trainer ruft, wir verneigen uns – und die Kinder rufen „Kids Guard!“ zurück. So laut sie wollen. Das ist der Startschuss.
Warm werden
Im Kreis laufen, Gelenke lockern, dann leichtes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht – altersgerecht und spielerisch.
Sitzkreis & Spiel
Zusammensetzen, ein Bewegungsspiel, wieder zusammensetzen. Im zweiten Sitzkreis besprechen wir, worum es heute geht.
Haupttraining
Ein Parcours oder Partnerübungen. Hier wird das Thema der Stunde geübt – in Bewegung, nicht im Stillstand.
Abschluss
Letzter Sitzkreis, ein Abschlussspiel, und dann wird abgegrüßt wie zu Beginn. Jede Stunde endet, wie sie angefangen hat.
Wir trainieren in festen, altersgleichen Gruppen – dein Kind übt mit Kindern auf dem eigenen Stand, geführt von einem Trainer. Es gibt keine Gürtelprüfungen und keine Abzeichen. Der Fortschritt zeigt sich woanders: wenn dein Kind lauter „Stopp“ sagt, aufrechter steht oder sich von allein in den Kreis traut.
45 Minuten sind für ein vierjähriges Kind eine lange Zeit – deshalb wechseln wir ungefähr alle fünf Minuten die Aktivität. Aufwärmspiel, Übung, Spiel, Übung. Wenn ein Kind einen Tag hat, an dem nichts geht, ist das okay. Es darf zuschauen und wieder einsteigen.
Beim Probetraining bleibst du dabei – das ist bei uns Pflicht, nicht Angebot. Niemand gibt sein Kind in fremde Hände. Danach bist du weiterhin jederzeit willkommen zuzuschauen. Und wenn du die 45 Minuten lieber für etwas anderes nutzen möchtest: Sprich uns an, dann klären wir das.
Menschen, die Kinder ernst nehmen.
Patrick Krüger
Über 10 Jahre Erfahrung, zertifiziert als Kinder- und Jugendtrainer. Herzlich, klar und auf Augenhöhe.
Juliane Horneck
Zertifizierte Kids & Youth Instructorin und Persönlichkeitstrainerin. Stärkt Kinder mit Vertrauen und Wertschätzung.
Eltern vertrauen uns
Häufige Fragen
Noch etwas unklar? Wir beantworten dir alles – schnell, persönlich und ohne Verpflichtung.
Ab welchem Alter kann mein Kind starten?
Kids Guard ist für Kindergarten- und Vorschulkinder – in der Regel ab etwa 3 bis 7 Jahren. Die einfache Faustregel: Ist dein Kind noch im Kindergarten, passt Kids Guard – geht es schon zur Schule, passt Kids Defender. Das Alter ist ein Richtwert; wir schauen individuell, was zu deinem Kind passt.
Kann mein Kind unverbindlich schnuppern?
Ja, ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. So findet ihr in Ruhe heraus, ob es passt.
Ist das nicht zu „hart“ für so kleine Kinder?
Nein. Bei Kids Guard steht Spiel, Bewegung und Selbstbehauptung im Vordergrund – kein Drill, keine Angst. Es geht um Freude, Selbstvertrauen und echte innere Stärke.
Kommt ihr auch in unsere Kita?
Ja. Wir bieten Kindergartentraining direkt vor Ort an – als Projekttag, Kurs oder fortlaufendes Angebot. Sprich uns einfach an.
Was soll mein Kind anziehen?
Bequeme, atmungsaktive Sportkleidung, in der es sich frei bewegen kann. Dazu rutschfeste Socken oder Hallenschuhe.
Wann trainiert Kids Guard?
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
An Feiertagen findet kein Training statt. Fragen zum Plan? Schreib uns per WhatsApp.
Resilienzkurs: Heftig. Kräftig. Mutig.
Zusätzlich zum laufenden Training gibt es unseren Resilienzkurs für Kinder von 5 bis 16 Jahren: eigene Gefühle verstehen, mit Enttäuschung umgehen und selbstbewusst für sich einstehen. Max. 15 Kinder pro Gruppe. Auch als Format für Kitas und Schulen buchbar.
Wir kommen auch zu euch.
Kids Guard trainiert bei uns in der Halle. Ihr wollt das Training direkt in eurer Kita oder Schule? Als Projekttag, Kurs oder festes Angebot kommen wir zu euch – altersgerecht, gruppenstärkend und in vielen Fällen förderfähig.
Kostenloses Probetraining sichern
Trag dich ein – wir melden uns schnellstmöglich und stimmen euren Wunschtermin ab. Unverbindlich und ohne Vorkenntnisse.
