FIT AND FIGHT 38
DAS TEAM
Die Menschen an deiner Seite machen den Unterschied.
Unsere Trainer begleiten dich von deinem ersten Training an – aufmerksam, ehrlich und auf Augenhöhe.
Sie vermitteln nicht nur Technik, sondern helfen dir, Vertrauen in dich selbst aufzubauen, Grenzen zu verschieben und an dir zu wachsen.
Bei Fit and Fight 38 geht es nicht nur darum, besser zu werden.
Es geht darum, dich zu entwickeln – körperlich, mental und als Mensch.
Patrick Krüger
Patrick ist der Krav Maga Trainer bei Fit and Fight 38. Mit über 10 Jahren Erfahrung in Selbstverteidigung und körperlicher Fitness bringt er umfassende Kenntnisse aus seiner Zeit als Soldat im Sanitätsdienst der Luftstreitkräfte sowie zertifizierte Ausbildungen in Krav Maga, VIP-Schutz und Coaching mit. Zudem ist er als Trainer für Kinder und Jugendliche zertifiziert.
Besonders hervorzuheben ist, dass Patrick direkt in Israel eine Ausbildung zum Krav Maga Instructor absolviert hat. Patrick vermittelt effektive Selbstverteidigungstechniken und stärkt sowohl körperliche als auch mentale Fähigkeiten seiner Schüler.
Krav Maga-/ und Kindertrainer
Thorsten Windusch
Thorsten, ehemaliger internationaler Trampolinturner, fand nach einer Lebenskrise durch Fit and Fight seine Leidenschaft für Fitness zurück. Heute arbeitet er als Fitnesstrainer und Ernährungsberater, der anderen hilft, ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Seine eigenen Erfahrungen motivieren ihn, Menschen durch intensives Training und personalisierte Ernährungspläne zu unterstützen. Thorsten legt großen Wert darauf, seine Schüler zu motivieren, und auf ihrem Weg zu begleiten.
Fitnesstrainer und Ernährungsberater
Frances Späth
Frances unterrichtet seit über zehn Jahren mit großer Leidenschaft Yoga.
Für sie ist Yoga mehr als Bewegung – es ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. In ihren Stunden entsteht eine ausgewogene Balance aus kraftvollen Asanas, gezielter Dehnung und bewusster Entspannung. So werden Körper gestärkt, Spannungen gelöst und der Geist darf zur Ruhe kommen.
Sanfte Bewegung, fordernde Elemente und Pranayama – bewusste Atemübungen – helfen dabei, neue Energie entstehen zu lassen.
Yoga Trainerin
Lisa graeve
Lisa ist Fitnesstrainerin bei Fit and Fight 38 – und meistens schon gut gelaunt, bevor die Musik startet.
Schon während ihres Studiums begann sie, Kurse zu geben. Schnell war klar: Menschen zu motivieren, sie über sich hinauszuschieben und gemeinsam stärker zu werden – genau das ist ihr Ding. Bei Lisa treffen Power, Schweiß und Teamgeist auf gute Laune und echte Motivation.
Energie, Musik und ein Lächeln gehören bei ihr einfach dazu. Ihre Begeisterung steckt an – und spätestens nach dem Training weiß man: Das war anstrengend. Und verdammt gut!
Fitnesstrainerin
Marc Stein
Marc ist Sport- und Englischlehrer mit langjähriger Erfahrung im Umgang mit Kindern und Jugendlichen. In seinem Training fördert er Disziplin, Anstrengungsbereitschaft und den Willen, an sich zu arbeiten – ohne dabei den Spaß aus den Augen zu verlieren.
Als ehemaliger Handballspieler mit über 20 Jahren Erfahrung bringt Marc Teamgeist und Kampfgeist in jedes Training ein. Bei Fit and Fight 38 ist er unser Allrounder – flexibel einsetzbar, immer da, wenn er gebraucht wird, und damit unsere ultimative Geheimwaffe.
Kampfsporttrainer
Alexander Ziebulsky
Alex ist Teil des Trainerteams von Fit & Fight 38 und bringt langjährige Erfahrung aus verschiedenen Sport- und Fitnessbereichen mit. Sport begleitet ihn bereits seit seiner Jugend und ist bis heute ein fester Bestandteil seines Lebens.
In seinem Training legt er besonderen Wert auf eine ausgewogene Übungsauswahl, eine saubere Ausführung sowie eine individuelle Anpassung an die Ziele und das Fitnesslevel der Teilnehmer. Dabei stehen nachhaltige Fortschritte, Gesundheit und die Freude an der Bewegung stets im Mittelpunkt.
Mit seiner motivierenden und praxisnahen Art unterstützt Alex die Teilnehmer dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen und das Beste aus jedem Training herauszuholen.
Fitnesstrainer
Denny Becker
Denny ist angehender Sport- und Fitnesskaufmann und seit über fünf Jahren im Kampfsport aktiv, unter anderem im Krav Maga. Trotz seines jungen Alters bringt er bereits viel Trainingserfahrung im Umgang mit Kindern und Jugendlichen mit. In seinem Unterricht legt er großen Wert auf Disziplin, Respekt und darauf, dass seine Schüler lernen, sich selbstbewusst und sicher zu verteidigen.
Mit seiner motivierenden Art und seinem klaren Blick für Technik und Haltung unterstützt Denny seine Schüler dabei, über sich hinauszuwachsen und ihre sportlichen Ziele mit Ehrgeiz und Freude zu verfolgen.
Krav Maga Trainer
Max Brumme
Max ist Kampfsporttrainer mit Schwerpunkt auf funktionellem Training und realitätsnaher Selbstverteidigung.
Seit über zehn Jahren begleitet ihn Krav Maga und begeistert ihn bis heute durch die Verbindung aus Bewegung, klaren Techniken und mentaler Stärke. In seinem Training legt Max großen Wert auf saubere Grundlagen, klare Strukturen und eine realistische Umsetzung – unabhängig vom Leistungsstand.
Durch regelmäßige Weiterbildungen bleibt sein Training praxisnah und aktuell. Sein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sicherer, fitter und selbstbewusster zu werden – im Training und im Alltag.
Krav Maga Trainer
Juliane Horneck
Juliane ist seit 2025 zertifizierte Krav Maga Basic sowie Kids & Youth Instructorin und hat Anfang 2026 ihre Ausbildung zur Persönlichkeits- und Lebenskompetenztrainerin erfolgreich abgeschlossen.
Damit erweitert sie das Angebot bei Fit and Fight 38 um Resilienztrainings für alle Altersklassen.
Sie ist eine aufmerksame Zuhörerin, begegnet jedem Teilnehmer mit Vertrauen in seine Fähigkeiten und stärkt besonders Kinder und Jugendliche dabei, Selbstvertrauen zu entwickeln und sicherer durch ihren Alltag zu gehen.
Rund ums Training ist Juliane authentisch und schafft eine Atmosphäre, in der sich jeder gesehen, gestärkt und ernst genommen fühlt.
Die Werte, die sie vermittelt, lebt sie selbst: Respekt, Wertschätzung und Verantwortung – die Basis für ein starkes und sicheres Auftreten, auch über das Training hinaus.
Kindertrainerin
Tobias Horneck
Tobias ist bei Fit and Fight 38 für den Vertrieb zuständig und dein erster Ansprechpartner rund
um Probetrainings und den Einstieg ins Training. Außerdem betreut er unsere Angebote für Schulen und Kindergärten.
Auch abseits der Halle ist Tobias meist in Bewegung – im Gym oder direkt bei Fit and Fight 38. Wichtig sind ihm eine klare, freundliche Kommunikation und ein familiäres Miteinander.
Er freut sich darauf, neue Gesichter bei uns willkommen zu heißen und den Einstieg ins Training so einfach wie möglich zu machen.
Sales Manager
kim dau
Kim unterstützt die Geschäftsführung in den Bereichen Organisation, Verwaltung und Marketing und sorgt im Hintergrund dafür, dass bei Fit and Fight 38 die Abläufe reibungslos funktionieren.
Als Ansprechpartnerin für Marketing und Kommunikation kümmert sie sich um die Website, Social Media, Werbekampagnen sowie die Erstellung von Content rund um das Training, das Team und den Alltag in der Halle.
Gelegentlich unterstützt sie auch auf der Matte im Training oder ist mit der Kamera in der Halle unterwegs, um besondere Momente, Erfolge und die Atmosphäre der Fit and Fight 38 festzuhalten.
Mit einem Blick fürs Detail, kreativen Ideen und einer guten Portion Humor trägt sie dazu bei, dass Fit and Fight 38 nach außen genauso authentisch wirkt, wie es sich für Mitglieder und Besucher jeden Tag anfühlt.
Backoffice & Marketing Manager
emmie
Wer regelmäßig bei uns trainiert, kennt sie wahrscheinlich schon: Emmie, unsere Vizsla-Hündin. Meistens ist sie irgendwo mittendrin statt nur dabei – mal begrüßt sie unsere Mitglieder, mal beobachtet sie das Training ganz entspannt von ihrem Lieblingsplatz aus.
Mit ihrer ruhigen, freundlichen Art schafft sie es immer wieder, besonders nervösen Kindern ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Viele fassen schneller Vertrauen, werden lockerer und fühlen sich einfach wohler, wenn Emmie in der Nähe ist. Manchmal braucht es eben keine großen Worte, sondern nur eine kalte Hundenase und einen treuen Blick.
Keine Sorge: Emmie mischt sich nicht ins Training ein – außer vielleicht, wenn sie der Meinung ist, dass eine kurze Streicheleinheit gerade genauso wichtig ist wie die nächste Übung. 😉
Sie ist ein fester Teil unseres Teams und sorgt jeden Tag dafür, dass sich Groß und Klein bei uns ein bisschen mehr wie zu Hause fühlen.
Trainingshündin & gute Seele des Studios
