FIT AND FIGHT 38
DAS TEAM
Die Menschen an deiner Seite machen den Unterschied.
Unsere Trainer begleiten dich von deinem ersten Training an – aufmerksam, ehrlich und auf Augenhöhe.
Sie vermitteln nicht nur Technik, sondern helfen dir, Vertrauen in dich selbst aufzubauen, Grenzen zu verschieben und an dir zu wachsen.
Bei Fit and Fight 38 geht es nicht nur darum, besser zu werden.
Es geht darum, dich zu entwickeln – körperlich, mental und als Mensch.
Patrick Krüger
Patrick ist der Krav Maga Trainer bei Fit and Fight 38. Mit über 10 Jahren Erfahrung in Selbstverteidigung und körperlicher Fitness bringt er umfassende Kenntnisse aus seiner Zeit als Soldat im Sanitätsdienst der Luftstreitkräfte sowie zertifizierte Ausbildungen in Krav Maga, VIP-Schutz und Coaching mit. Zudem ist er als Trainer für Kinder und Jugendliche zertifiziert.
Besonders hervorzuheben ist, dass Patrick direkt in Israel eine Ausbildung zum Krav Maga Instructor absolviert hat. Patrick vermittelt effektive Selbstverteidigungstechniken und stärkt sowohl körperliche als auch mentale Fähigkeiten seiner Schüler.
Krav Maga-/ und Kindertrainer
Thorsten Windusch
Thorsten, ehemaliger internationaler Trampolinturner, fand nach einer Lebenskrise durch Fit and Fight seine Leidenschaft für Fitness zurück. Heute arbeitet er als Fitnesstrainer und Ernährungsberater, der anderen hilft, ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Seine eigenen Erfahrungen motivieren ihn, Menschen durch intensives Training und personalisierte Ernährungspläne zu unterstützen. Thorsten legt großen Wert darauf, seine Schüler zu motivieren, und auf ihrem Weg zu begleiten.
Fitnesstrainer und Ernährungsberater
Frances Späth
Frances unterrichtet seit über zehn Jahren mit großer Leidenschaft Yoga.
Für sie ist Yoga mehr als Bewegung – es ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. In ihren Stunden entsteht eine ausgewogene Balance aus kraftvollen Asanas, gezielter Dehnung und bewusster Entspannung. So werden Körper gestärkt, Spannungen gelöst und der Geist darf zur Ruhe kommen.
Sanfte Bewegung, fordernde Elemente und Pranayama – bewusste Atemübungen – helfen dabei, neue Energie entstehen zu lassen.
Yoga Trainerin
Lisa grewe
Lisa ist Fitnesstrainerin bei Fit and Fight 38 – und meistens schon gut gelaunt, bevor die Musik startet.
Schon während ihres Studiums begann sie, Kurse zu geben. Schnell war klar: Menschen zu motivieren, sie über sich hinauszuschieben und gemeinsam stärker zu werden – genau das ist ihr Ding. Bei Lisa treffen Power, Schweiß und Teamgeist auf gute Laune und echte Motivation.
Energie, Musik und ein Lächeln gehören bei ihr einfach dazu. Ihre Begeisterung steckt an – und spätestens nach dem Training weiß man: Das war anstrengend. Und verdammt gut!
Fitnesstrainerin
Marc Stein
Marc ist Sport- und Englischlehrer mit langjähriger Erfahrung im Umgang mit Kindern und Jugendlichen. In seinem Training fördert er Disziplin, Anstrengungsbereitschaft und den Willen, an sich zu arbeiten – ohne dabei den Spaß aus den Augen zu verlieren.
Als ehemaliger Handballspieler mit über 20 Jahren Erfahrung bringt Marc Teamgeist und Kampfgeist in jedes Training ein. Bei Fit and Fight 38 ist er unser Allrounder – flexibel einsetzbar, immer da, wenn er gebraucht wird, und damit unsere ultimative Geheimwaffe.
Kampfsporttrainer
Denny Becker
Denny ist angehender Sport- und Fitnesskaufmann und seit über fünf Jahren im Kampfsport aktiv, unter anderem im Krav Maga. Trotz seines jungen Alters bringt er bereits viel Trainingserfahrung im Umgang mit Kindern und Jugendlichen mit. In seinem Unterricht legt er großen Wert auf Disziplin, Respekt und darauf, dass seine Schüler lernen, sich selbstbewusst und sicher zu verteidigen.
Mit seiner motivierenden Art und seinem klaren Blick für Technik und Haltung unterstützt Denny seine Schüler dabei, über sich hinauszuwachsen und ihre sportlichen Ziele mit Ehrgeiz und Freude zu verfolgen.
Krav Maga Trainer
Max Brumme
Max ist Kampfsporttrainer mit Schwerpunkt auf funktionellem Training und realitätsnaher Selbstverteidigung.
Seit über zehn Jahren begleitet ihn Krav Maga und begeistert ihn bis heute durch die Verbindung aus Bewegung, klaren Techniken und mentaler Stärke. In seinem Training legt Max großen Wert auf saubere Grundlagen, klare Strukturen und eine realistische Umsetzung – unabhängig vom Leistungsstand.
Durch regelmäßige Weiterbildungen bleibt sein Training praxisnah und aktuell. Sein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sicherer, fitter und selbstbewusster zu werden – im Training und im Alltag.
Krav Maga Trainer
Juliane Horneck
Juliane ist eine engagierte Trainerkollegin mit einer besonderen Leidenschaft für das Kindertraining. Mit viel Herzblut und Motivation begleitet sie unsere jüngsten Mitglieder und ermutigt sie, über sich hinauszuwachsen.
Aktuell befindet sich Juliane in der Ausbildung zur Krav Maga Trainerin – wir freuen uns sehr, sie auf diesem Weg unterstützen und begleiten zu dürfen.
Ihr Motto:
„Ich bin dafür, dass jeder Mensch seine eigenen Grenzen überschreitet – und die der anderen respektiert.“
Kindertrainerin
Tobias Horneck
Tobias ist bei Fit and Fight 38 für den Vertrieb zuständig und dein erster Ansprechpartner rund
um Probetrainings und den Einstieg ins Training. Außerdem betreut er unsere Angebote für Schulen und Kindergärten.
Auch abseits der Halle ist Tobias meist in Bewegung – im Gym oder direkt bei Fit and Fight 38. Wichtig sind ihm eine klare, freundliche Kommunikation und ein familiäres Miteinander.
Er freut sich darauf, neue Gesichter bei uns willkommen zu heißen und den Einstieg ins Training so einfach wie möglich zu machen.
Vertrieb
kim dau
Kim unterstützt die Geschäftsführung und sorgt für Struktur, Überblick und dafür, dass alles läuft, wie es soll im Büro.
Außerdem kümmert sie sich um unsere Social-Media-Kanäle und erstellt Content rund um das Training, den Alltag in der Halle und die Menschen bei Fit and Fight 38.
Ab und zu ist sie auch auf der Matte anzutreffen – meist allerdings nicht zum Schwitzen, sondern um genau diesen Moment bei unseren Mitgliedern festzuhalten.
Mit einem guten Blick fürs Detail, viel Herz und einer ordentlichen Portion Humor sorgt sie dafür, dass Fit and Fight 38 auch nach außen genauso wirkt, wie es sich drinnen anfühlt.
Büro & Social Media Marketing
